個室ジムならトレーニングマシンもあるエスリーバー横浜元町店。プライベートジムやトレーニング用レンタルスペースをお探しの方に口コミでも人気です！

■有酸素運動も可能
心拍、消費カロリー、走行距離、速度の計測可能がエアロバイクを設置！バイクの使い方はこちら（ジム内にも掲示あり）。
 

■低価格
安全・清潔・手ごろな価格で継続しやすいトレーニング環境を提供します。

■安心・安全・時短可能
自分だけの空間で、安心でリラックスしたトレーニングが可能。マシンの待ち時間がないため圧倒的な効率でトレーニングできます。セキュリティカメラも完備で安心！

■充実の設備
マシーンや器具の使い方およびトレーニング方法の説明書に加えて、以下の設備を整えて、快適な空間を提供しております。


・エアロバイク
・テレビ（テレビ番組、Youtube等をご覧いただけます）
・パワーブロック（ワンタッチで重量可変のダンベル）
・メディシンボール（3kg,5kg /腹筋等にご利用可）
・女性用ダンベル、ヨガマット、バランスボール
・ストレッチポール、筋膜ローラー
・エアコン
・Wi-Fi（無料でご利用いただけます）
・加湿器付き空気清浄機
・サーキュレーター
・検温器付きアルコール噴射器
・お着替え用のカーテン
・冷蔵庫にシリカ水・高品質プロテイン（有料）もございます。

■スマホで完結
面倒な来店手続きはなく、スマホ１つでご決済、ご予約、ジムの開錠まで可能です👍

続いてスマート空間予約（予約システム）のアカウントを作成ください。
＊”ご利用の流れはこちら”をご参照ください。

LINEお友達登録後、エスリーバーの予約ページをご案内します。
＊”ご利用の流れはこちら”をご参照ください。
＊LINEは会員様への連絡（お忘れ物、新しい器具の導入、その他連絡事項等）用にご登録いただいております。ご連絡頻度は月に1-2回程度ですのでご安心ください。

エスリーバーご利用の流れは、以下をご確認ください。

月額会員様は再度ご決済は不要です。以下からご予約ください。
都度ご利用の場合は、「１.プラン選択」にて毎回のご決済をお願いいたします。

大きく逞しい体と裏腹に、気さくで礼儀正しく、経験も豊富なトレーナーです。大手パーソナルトレーニングジムでのトレーナーやスタジオインストラクターを経て、フリーランスへ転向し、多数のトレーニングセッションの他、企業向けのセミナーや講演も行っています。





■保有資格
NESTAファンクショナルアナトミースペシャリスト
NESTAダイエット＆ビューティースペシャリスト
JHCAグラビティエクササイズスペシャリスト
ファンクショナルトレーニングコーチ

■得意分野
・初心者向け正しいトレーニングフォームの作り方
・カッコいい、キレイなカラダ作りのお手伝い
・解剖学に基づく効果的な筋トレ動作の解説・実践
・上級者向けの限界までの追い込みサポート・セット方法

■ご料金
【エスリーバーご利用のお客様 特別価格】
＊１セッションプラン
60分 5,500円
90分 7,700円

＊月4回プラン
60分 21,000円
90分 29,000円

＊ボディチェンジプラン（2ヶ月集中コース（16回））
60分 80,000円
90分 112,000円

*上記の時間には入退室やお着替えの時間を10分程度含みます。
*料金のお支払い方法は直接トレーナーとご相談ください。
*上記に弊ジムのご利用料金は含まれていませんのでご注意ください。

自身の身体にかつて抱いていた強い劣等感と、継続的なトレーニングにより自分が変わった成功体験を併せ持つ、学びへの自己投資を欠かさない理論派トレーナーです。女性専用のパーソナルジムや大手フィットネスクラブでトレーナーを経験し、延べ1,000名以上の指導経験があります。

■保有資格
日本トレーニング指導者協会認定
全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定
全米スポーツ医学協会認定
ゴルフコンディショニングスペシャリスト
R-BODY認定コンディショニングトレーナー

■得意分野
・「大きい」ではなく「美しい」身体に導くボディメイク
・理想の体型と一生使える痛みのない身体づくり
・正しい姿勢が取れない方向けのコンディショニング
詳細はこちら：https://ikebody.com

■ご料金
【エスリーバーご利用のお客様 特別価格】
＊１セッションプラン
60分 7,500円
90分 11,000円

＊月4回プラン
60分 28,000円
90分 44,000円


*上記の時間には入退室やお着替えの時間を10分程度含みます。
*料金のお支払い方法は直接トレーナーとご相談ください。
*上記に弊ジムのご利用料金は含まれていませんのでご注意ください。

自身のダイエット経験や美容・ファッション業界での勤務経験を活かし、パーソナルジムで多様なセッションを担当した経験豊富なトレーナーです。”トレーニングをファッションの一部として提供したい”という強い思いから、フリートレーナーに転向。骨盤矯正マッサージや、食事コントロールの指導も取り入れ、ホスピタリティ溢れるサポートを提供します。

■保有資格
NSCA認定パーソナルトレーナー

■得意分野
・骨盤矯正マッサージによる歪み改善
・マクロ栄養学に基づいた適切な食事指導
・服が似合うスタイリッシュなカラダ作りのサポート
・ぽっこりお腹の改善

■ご料金
【エスリーバーご利用のお客様 特別価格】
60分は、トレーニング60分＋食事サポート付
90分は、トレーニング60分＋マッサージ30分＋食事サポート付

＊１セッションプラン（お試しトレーニング）
60分　7,700円
90分　11,000円

＊4回プラン
60分 30,800円
90分 44,000円

＊8回プラン
60分 56,600円
90分 83,000円

＊12回プラン
60分 82,400円
90分 122,000円


*上記の時間には入退室やお着替えの時間を10分程度含みます。
*料金のお支払い方法は直接トレーナーとご相談ください。
*上記に弊ジムのご利用料金は含まれていませんのでご注意ください。

神奈川県ノーギアベンチプレス選手権大会（第20・21回）で優勝経験（公式記録185kg）を持つ指導歴17年の実力派トレーナー。「ツラい」「厳しい」「疲れる」筋トレではなく、お客様に寄り添うトレーニングを徹底されています。アフターケアや栄養アドバイスに加え、腰痛・肩コリに効果抜群の筋膜リリースストレッチもご依頼可能です。

■保有資格
・東京リゾート&スポーツ専門学校健康スポーツ学科 卒業
・健康運動実践指導者
・文部科学省後援 ビジネス実務マナー技能検定試験３級

■得意分野
・ベンチプレス技術向上、パワー系トレーニング指導
・肩コリ・腰痛調整トレーニング、姿勢改善
・筋膜リリーススポーツストレッチ
・筋力アップトレーニング
・女性向け美脚トレーニング
・初心者向けトレーニング

■ご料金
【エスリーバーご利用のお客様 特別価格】
＊体験カウンセリング
75分　3,300円

＊ワンセッションプラン
60分　6,600円
90分　7,700円

＊5回プラン
90分　27,500円

＊11回プラン（10回分のご料金で+1回分追加）
90分　55,000円

*上記の時間には入退室やお着替えの時間を10分程度含みます。
*料金のお支払い方法は直接トレーナーとご相談ください。
*上記に弊ジムのご利用料金は含まれていませんのでご注意ください。